Archivi mensili: Aprile 2016

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La forza di Matteo

Quando mi ha contattato, circa tre anni fa, Matteo B. giocava regolarmente a Tennis alternando partite con i Soci del Circolo a qualche lezione di perfezionamento col Maestro. Il suo forte desiderio: migliorare le prestazioni agonistiche attraverso l'ausilio di una buona preparazione atletica. Abbiamo subito messo a punto un percorso alimentare ad hoc e un [...]

La forza di Matteo2020-02-04T17:03:24+01:00

Individual training and teamwork

ALLENAMENTO INDIVIDUALE E LAVORO DI GRUPPO In questo breve articolo ho intenzione di presentare alcune modalità generali riguardanti l'attività di Coaching effettuata presso il Circolo Florentia Sporting Club di Firenze con tre Atleti (tennisti) di ottimo livello sia dal punto di vista tecnico-sportivo, sia sotto il profilo culturale. Con ogni probabilità, prossimamente, scriverò in dettaglio [...]

Individual training and teamwork2020-02-04T17:05:35+01:00

Il percorso di Francesca: resilienza e successo

Ricomincio da tre….. minuti! -24 Ottobre 2013 Inizio Allenamenti. Breve chiacchierata di conoscenza, esercizi di stretching, 3' Corsa continua su terreno sintetico. Questo primo step di corsa (3 minuti) diventerà il simbolo di un grandissimo successo! Naturalmente, durante la prima seduta, abbiamo sistemato la respirazione, effettuato altri brevi tratti di corsa con esercizi di allungamento [...]

Il percorso di Francesca: resilienza e successo2020-02-04T17:07:12+01:00